Ha llegado el momento de recuperar tu estado de forma.
Con este plan de entrenamiento realizarás un trabajo evolutivo y con el paso de los días irás recuperando ese estado de forma. El movimiento se demuestra andando, pero tú pronto estarás corriendo.
Plan de entrenamiento para recuperar la forma
Precio: gratuito
Duración: 4 semanas
Objetivo 1: recuperar la rutina de ejercicio
Objetivo 2: activar el metabolismo para mejorar tu estado de forma
Niveles: debutante / medio / avanzado
Observaciones: este plan de entrenamiento tiene un enfoque evolutivo donde las primeras sesiones son muy cómodas y a medida que pasan los días se incrementa ligeramente la exigencia
¿Quieres más planes de entrenamiento?
Otros planes de entrenamiento que ya tenemos preparados para ti:
